Những phương pháp phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả cho chị em

Theo thống kê y khoa mỗi ngày ở Việt Nam có khoảng 9 phụ nữ tử vong do ung thư cổ tử cung và các ca bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa. Nhưng ít chị em biết rằng bệnh ung thư cổ tử cung hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị dứt điểm nếu tầm soát và phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm. Vậy cần làm gì để phòng ngừa ung thư cổ tử cung? Trong bài viết dưới đây, Thạc sĩ – bác sĩ Nguyễn Thị Phương Loan sẽ chia sẻ cho chúng ta những thông tin cần thiết để phòng ngừa ung thư cổ tử cung.

Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Phương Loan – hiện đang làm việc tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội cho biết, nguyên nhân chủ yếu gây ung thư cổ tử cung ở nữ giới là do virus HPV gây ra. Bên cạnh đó cũng có một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh như: 

• Thường xuyên quan hệ tình dục không an toàn
• Quan hệ tình dục sớm
• Vệ sinh vùng kín không sạch sẽ đúng cách 
• Lạm sụng rượu, bia, thuốc lá thuốc… 

Để phòng ngừa căn bệnh ung thư cổ tử cung nữ giới có thể chủ động bảo vệ bản thân bằng những phương pháp sau: 

Tiêm ngừa ung thư cổ tử cung

Hiện nay, phương pháp tiêm vắc xin ngừa ung thư cổ tử cung – HPV được đánh giá là phương pháp ngừa ung thư cổ tử cung ở nữ giới an toàn và hiệu quả nhất. 

Nữ giới có thể sử dụng vắc xin Gardasil hoặc Gardasil 9, đây là hai loại vắc xin duy nhất hiện nay có thể phòng ngừa được các bệnh lý ung thư nguy hiểm thường gặp như ung thư hầu họng, ung thư âm đạo, u nhú sinh dục… do virus HPV gây ra trong đó bao gồm cả ung thư cổ tử cung. 

Vắc xin Gardasil

Tiêm vắc xin Gardasil có thể phòng ngừa 4 tuýp virus HPV 6, 11, 16, 18. Do đó, rất hiệu quả cho trường hợp nữ giới muốn phòng các bệnh như ung thư âm hộ, âm đạo, sùi mào gà… do virus HPV gây ra. 

Lưu ý: Mũi tiêm Gardasil chỉ được chỉ định với đối tượng trẻ em và nữ giới độ tuổi từ 9 – 26 tuổi.  

Mũi tiêm Vắc xin Gardasil được chia thành 3 mũi và tiêm vào các thời điểm khác nhau, cụ thể: 

• Mũi 1: Lần tiêm đầu tiên trong độ tuổi cho phép 
• Mũi 2: 2 tháng sau mũi 1.
• Mũi 3: 6 tháng sau mũi 1.

Vắc xin Gardasil 9 

Đây là vắc xin thế hệ mới có thể sử dụng cho cả nam – nữ, bảo vệ toàn diện hơn so với Vắc xin Gardasil. 

Mũi tiêm Gardasil 9 bảo vệ cơ thể khỏi 9 týp virus HPV gồm  6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 và 58 gây ra các bệnh ung thư nguy hiểm ở các cơ quan như cổ tử cung, âm đạo, hậu môn, hầu họng… với hiệu quả lên tới trên 94%.  

Tùy vào độ tuổi mà bác sĩ sẽ chỉ định và tư vấn phác đồ tiêm vắc xin Gardasil 9 phù hợp. Thông thường mũi vắc xin Gardasil 9 sẽ dựa vào độ tuổi để sử dụng phác đồ phù hợp.

Sinh hoạt tình dục an toàn để ngừa ung thư cổ tử cung

Virus HPV có thể lây truyền từ người sang người thông qua tiếp xúc da kề da, đặc biệt là qua con đường quan hệ không an toàn qua đường hậu môn, âm đạo và những hình thức quan hệ khác như qua đường miệng, sử dụng tay kích thích cơ quan sinh dục… hay sử dụng chung dụng cụ đồ chơi tình dục.

Nữ giới nên sử dụng bao cao su khi quan hệ, và chỉ nên quan hệ duy nhất với một bạn tình/vợ/chồng sẽ giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ lây truyền virus HPV. 

Lưu ý: Tuy nhiên, virus HPV hoàn toàn có thể lây truyền ở những vùng da khác,  không được bảo vệ bởi bao cao su. Do đó, nữ giới nên tiến hành kết hợp tiêm vắc xin phòng virus HPV để giúp phòng ung thư cổ tử cung an toàn và hiệu quả nhất.

Không nên quan hệ tình dục quá sớm

Quan hệ tình dục sớm cũng là một yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung đặc biệt là đối với trẻ ở độ tuổi vị thành niên. 

Thực hiện quan hệ tình dục quá sớm khi cổ tử cung vẫn chưa phát triển hoàn thiện có thể dẫn đến những tổn thương cho cổ tử cung. Theo Tổ chức Y tế thế giới – WHO, nữ giới bắt đầu quan hệ tình dục ở độ tuổi 15 có nguy nhiễm virus HPV và mắc ung thư cổ tử cung cao gấp đôi so với những người sau 20 tuổi mới quan hệ tình dục 

Không lạm dụng thuốc tránh thai

Để tránh mang thai ngoài ý muốn có rất nhiều nữ giới thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tránh thai thay thế cho biện pháp an toàn khi quan hệ như sử dụng bao cao su khiến nữ giới có nguy cơ cao phơi nhiễm virus HPV.  

Vệ sinh vùng kín đúng cách để phòng tránh ung thư cổ tử cung

“Cô bé” không sạch sẽ cũng là một trong những nguyên nhân gia tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nói chung và ung thư cổ tử cung nói riêng. 

Một số thói quen nữ giới cần lưu ý khi vệ sinh vùng kín hàng ngày: 

• Vệ sinh vùng kín với nước sạch ngay sau khi tiểu tiện và quan hệ 
• Hạn chế thụt rửa hoặc dùng tay rửa sâu vào âm đạo
• Trong thời kỳ hành kinh, nữ giới không quan hệ tình dục 
• Hạn chế sử dụng quần bó chật
• Luôn giữ cho vùng kín khô ráo, thông thoáng

Ngoài ra, khi nhận thấy những triệu chứng bất thường ở âm đạo như ra máu bất thường, dịch âm đạo có màu sắc là, mùi hôi khó chịu, kinh nguyệt không đều… nữ giới cần đến các cơ sở y tế chuyên phụ khoa để kiểm tra và điều trị ung thư cổ tử cung dứt điểm để tránh tình trạng tiến triển nặng.

Chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý

Chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn là một trong những cách đơn giản giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung ở nữ giới. 

Phụ nữ nên bổ sung đa dạng các thực phẩm tốt cho sức khỏe từ các nhóm thực phẩm khác như, như: trái cây, rau xanh, các loại hạt và ngũ cốc, chất béo lành mạnh, sữa, thịt nạc. Đồng thời, hạn chế thực phẩm đóng hộp, chứa nhiều dầu mỡ, muối… 

Lối sống lành mạnh

Duy trì cân nặng hợp lý, lối sống lành mạnh có thể giúp nữ giới giảm nguy cơ mắc phải những bệnh ung thư nguy hiểm.

Hạn chế sử dụng các chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, nữ giới hút thuốc lá và thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc có nguy cơ cao mắc ung thư cổ tử cung hơn thông thường. 

Thăm khám phụ khoa định kỳ

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo, nữ giới đã tiêm vắc xin ngừa HPV vẫn có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung. Do đó nữ giới nên đình kỳ thăm khám sức khỏe phụ khoa để phát hiện và có phương án can thiệp chữa ung thư cổ tử cung kịp thời.

Bài viết đã tổng hợp tất cả các phương pháp phòng ngừa ung thư cổ tử cung an toàn, hiệu quả. Hy vọng rằng qua bài viết trên, chị em nữ giới sẽ chủ động hơn trong việc phòng tránh bệnh ung thư cổ tử cung  cũng như thăm khám sớm nếu nhận thấy một số dấu hiệu bất thường của cơ thể. Nếu còn điều gì thắc mắc, thì bạn đừng ngần ngại trò chuyện với tư vấn 24/24 giờ hoặc gọi điện qua số Hotline: 0584 591 878.