Xuất tinh sớm là bệnh lý khiến cho phái mạnh trở nên tự ti trước bạn tình và ngại chuyện chăn gối, dần dần điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hôn nhân của các cặp đôi. Hiện nay, các mẹo chữa xuất tinh sớm ở nam giới đang được nhiều quý ông áp dụng, mang lại hiệu quả tốt. Hãy cùng tìm hiểu các mẹo chữa xuất tinh sớm đơn giản, hữu hiệu trong điều trị xuất tinh sớm với chuyên nam học Đặng Tuấn Trinh trong bài viết này. Mời bạn đọc cùng theo dõi.
Mẹo chữa xuất tinh sớm bằng trứng gà
Trứng gà là một loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống. Ngoài công dụng bồi bổ cơ thể, trứng gà còn được chứng minh là có tác dụng nhất định trong chữa xuất tinh sớm ở nam giới cực kỳ hiệu quả. Bởi trong trứng gà có chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe như protein, vitamin B1, vitamin A, E và các khoáng chất như photpho, canxi, kẽm… Các chất này giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài cuộc yêu.
Các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng trứng gà là:
Sử dụng trứng gà với mật ong
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 lòng đỏ trứng gà và 2 thìa cafe (10ml) mật ong nguyên chất.
- Dùng máy đánh bông lòng đỏ trứng gà và trộn với 2 thìa mật ong và sử dụng như một thức uống bình thường.
Bạn nên uống hỗn hợp này khoảng 3 lần/ tuần, việc thực hiện đều đặn sẽ giúp tăng cường thể lực và cải thiện các vấn đề sinh lý ở bản thân.
Sử dụng trứng gà với cà rốt
Cách dùng:
- Chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 củ cà rốt và 1 thìa cafe hạt cỏ cà ri.
- Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và cắt nhỏ. Đối với trứng gà, tách lấy lòng đỏ trứng.
- Trộn lòng đỏ trứng với cà rốt và hạt cỏ cà ri.
- Cho hỗn hợp trên vào may xay sinh tố để xay nhuyễn.
- Sử dụng hỗn hợp trên như một thức uống bình thường. Uống một cốc trước khi đi ngủ và duy trì trong 1 tuần để thấy hiệu quả.
Ăn trứng gà với giá đỗ
Cách làm:
- Giá đỗ rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 10 phút. Sau đó trần qua nước sôi
- Luộc chín trứng gà, bóc vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ và trộn chung với giá đỗ.
- Nêm nếm thêm gia vị cho vừa miệng và sử dụng như một món ăn, cần duy trì đều đặn 3 lần/ tuần để thấy hiệu quả.
Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng gừng tươi kết hợp với mật ong
Gừng tươi có vị cay nồng, mùi thơm, tính ấm. Chúng có tác dụng làm giãn các mao mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu và gia tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra, các vitamin trong gừng tươi còn giúp cải thiện sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể. Với những công dụng tuyệt vời trên, gừng tươi từ xa xưa đã được ứng dụng vào điều trị tình trạng xuất tinh sớm.
Trong khi đó, mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng, lại có tác dụng kích thích lưu thông máu đến dương vật nên thường được kết hợp cùng với gừng tươi trong điều trị xuất tinh sớm. Một số cách chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi kết hợp với mật ong có thể kể đến như:
- Trà gừng mật ong: Cho gừng tươi đã rửa sạch vỏ, thái lát hoặc đập dập vào tách. Thêm 300ml nước sôi và cho thêm 2 – 3 muỗng mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng. Ngày sử dụng đều đặn 2 lần: khi vừa tỉnh dậy và trước khi đi ngủ.
- Gừng ngâm mật ong: rửa sạch, thái lát mỏng 300g gừng tươi. Đem gừng cho vào lọ thủy tinh, đổ 300g mật ong vào và ngâm trong 20 – 30 ngày. Khi dùng thì lấy 3 muỗng mật ong cùng 1 vài lát gừng ra cốc, rót thêm nước ấm và uống. Bạn cũng có thể trực tiếp ăn 1 – 2 thìa mật ong cùng lát gừng. Nên sử dụng đều đặn mỗi ngày để thấy hiệu quả.
- Gừng tươi, mật ong và trứng gà: vắt 1 củ gừng tươi thành nước cốt và hòa tan với 2 thìa mật ong rồi uống. Trứng gà thì luộc và ăn, có thể dùng với nước gừng mật ong làm bữa sáng để tăng thêm hiệu quả. Dùng điều đặn hàng ngày trong vòng 2 tuần sẽ thấy hiệu quả.
Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ
Theo Đông y, lá hẹ có vị chua và hằng, có tính ấm. Tác dụng của lá hẹ là bổ thận tráng dương, ôn trung, hành khí, tán huyến. Chính vì thế, các thầy thuốc thường khuyên quý ông bổ sung rau hẹ vào thực đơn để điều trị tình trạng xuất tinh sớm.
Một số cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ có là:
- Nước ép hẹ: mỗi ngày ép 1kg lá hẹ tươi, lọc lấy phần nước và uống. Nên chia đôi lượng nước ép lá hẹ ra và sử dụng 2 lần/ngày, duy trì đều đặn trong 1 tháng để thấy hiệu quả.
- Lá hẹ xào tôm: sơ chế 200g lá hẹ và 300g tôm tươi. Sơ chế song thì ướp tôm với gia vị trong khoảng 20 phút. Sau đó, xào tôm với củ hành phi thơm trên lửa lớn. Khi tôm bắt đầu săn lại, có dấu hiệu chín thì cho lá hẹ vào và đảo nhanh tay, thêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Nên ăn lá hẹ với tôm từ 2 – 3 lần/ tuần để thấy hiệu quả. Ngoài ra, có thể chế biến lá hẹ với trứng hoặc làm canh đậu hũ.
Chữa xuất tinh sớm bằng các bài tập thể dục
Ngoài các mẹo chữa xuất tinh sớm bằng Đông y như trứng gà, lá hẹ, mật ong… Thì nam giới cũng có thể chữa xuất tinh sớm bằng các bài tập giúp tăng sức khỏe cơ sàn chậu. Đây là những bài tập giúp lưu thông khí huyết thời thể hang dương vật, từ đó giúp cậu nhỏ cương cứng bền bỉ hơn, kéo dài thời gian quan hệ.
Một số bài tập tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện khả năng sinh lý của nam giới là kegel, plank, bài tập cơ bụng, bài tập cơ PC… Phái mạnh nên duy trì thời gian tập từ 30 – 45 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả như mong muốn.
Chữa xuất tính sớm bằng cách điều chỉnh tâm lý
Hiện nay, nam giới rất dễ gặp các vấn đề tâm lý trong cuộc sống như áp lực công việc, lo lắng, trầm cảm… Những yếu tố tâm lý tiêu cực này cũng là một trong những tác nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Do đó, phái mạnh có thể khắc phục tình trạng này bằng cách điều chỉnh lại tâm lý, loại bỏ những trạng thái tiêu cực ở bản thân.
Để làm được điều đó, nam giới cần sắp xếp công việc sao cho hợp lý, giảm bớt áp lực phải nhận và giữ thói quen đi ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya. Mặt khác, bạn có thể giải tỏa các áp lực bằng cách dành thời gian cho những điều mình thích hoặc có thể tham gia một số hoạt động có ích cho tinh thần như thiền, tập yoga…
Chữa xuất tinh sớm trong lúc quan hệ bằng cách thay đổi cách “yêu”
Làm mới cách yêu hoặc tư thế quan hệ tình dục được xem là một mẹo giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, đặc biệt là ở những nam giới có ít kinh nghiệm yêu.
Đầu tiên, các cặp đôi nên tập trung vào màn dạo đầu để tăng hưng phấn cũng như giúp cuộc “yêu” trọn vẹn hơn. Nhiều nam giới thường bỏ qua màn dạo đầu hoặc dạo đầu không đủ lâu khiến “cậu bé” dễ bị kích thích hơn khi di chuyển trong âm đạo, từ đó dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.
Tiếp theo, các cặp đôi có thể thử các tư thế quan hệ mới, có những tư thế hạn chế sự hưng phấn đến dương vật, từ đó tránh tình trạng “lên đỉnh” quá sớm ở nam giới và xuất tinh.
Thông qua bài viết này, nam giới đã biết thêm về các mẹo chữa xuất tinh sớm ở nam giới đơn giản và có thể tự thực hiện tại nhà. Nếu cần được tư vấn điều trị tình trạng xuất tinh sớm ở bản thân, các quý ông có thể để lại câu hỏi và SĐT lên website hoặc gọi trực tiếp đến Hotline: 0584 591 878 để được bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ tận tình nhất.
