banner_115ask

3 cách chữa yếu sinh lý tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

  • Tham vấn y khoa:
  • star
  • Chia sẻ: facebooktwitter

Theo thống kế, có đến 34% nam giới Việt Nam mắc phải tình trạng yếu sinh lý, trong đó tỷ lệ nam giới bị vô sinh chiếm khoảng 8% – 10%. Đáng chú ý, con số này có gia tăng theo từng năm và có xu hướng trẻ hóa, thường gặp nhất ở nam giới từ 30 tuổi trở lên. Việc tìm hiểu các chữa yếu sinh lý tại nhà đang là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm. Trong bài viết dưới đây, bác sĩ Đặng Tuấn Trình – chuyên gia nam học Ngoại Tiết Niệu – Phòng khám đa khoa Quốc Tế Hà Nội sẽ chia sẻ về vấn đề này. Mời bạn đọc cùng theo dõi.

Yếu sinh lý là gì – yếu sinh lý có chữa được không?

Yếu sinh lý là một trong những biểu hiện cho thấy chức năng tình dục của nam giới đang bị rối loạn. Nó có thể là do chế độ sinh hoạt hàng ngày thiếu tính khoa học, nhưng đôi khi đây lại là dấu hiệu của các bệnh lý nam khoa hoặc cũng có thể là các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Theo Bác sĩ Đặng Tuấn Trình – có gần 40 năm kinh nghiệm trong khám và điều trị trong lĩnh vực ngoại tiết niệu, điều trị các bệnh lý nam khoa cho biết: “Yếu sinh lý ở nam giới có nhiều nguyên nhân gây ra và để điều trị yếu sinh lý dứt điểm, an toàn cần thì phải có sự thăm khám của bác sĩ chuyên khoa”.

Trường hợp yếu sinh lý do bệnh lý gây ra nếu như không phát hiện sớm và điều trị kịp thời không chỉ làm chất lượng tình dục suy giảm mà nguy hại hơn còn khiến nam giới đối mặt với nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn.

chua-yeu-sinh-ly

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị yếu sinh lý. Tuy nhiên mỗi phương pháp sẽ phù hợp với từng người bệnh khác nhau. Vì thế, người bệnh cần tìm hiểu kỹ về phương pháp điều trị cũng như cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có cách chữa phù hợp nhất.

Dưới đây là một số cách điều trị yếu sinh lý được nhiều người áp dụng và phổ biến nhất hiện nay. Nam giới nên tham khảo để có những hiểu biết nhất định ban đầu, giúp cho việc điều trị bệnh đạt hiệu quả cao cũng như trả lời được thắc mắc “yếu sinh lý chữa được không?”.

Cách chữa yếu sinh lý tại nhà

Chữa yếu sinh lý tại nhà là biện pháp được nhiều anh em lựa chọn khi thấy “cậu nhỏ” của mình gặp khó khăn trong quan hệ tình dục. Các cách điều trị tại nhà phần lớn là sử dụng các thảo dược thiên nhiên hoặc các loại thực phẩm để điều trị.

Chữa yếu sinh lý bằng trứng gà

Trứng gà là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhất là những nam giới bị yếu sinh lý. Trong trứng gà có chứa 1 lượng lớn các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, sắt, kẽm, magie… giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ khả năng sinh sản, nâng cao số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Hơn thế nữa, đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các thành phần có trong lòng trắng trứng gà có công dụng giúp tăng cường chức năng sinh lý, chống lão hóa. Vì thế, khi bị yếu sinh lý nam giới có thể cải thiện tình trạng bệnh lý bằng trứng gà kết hợp với các loại thảo dược khác như: Gừng hoặc mật ong để đạt hiệu quả cao.

chua-yeu-sinh-ly

Bài tập chữa yếu sinh lý

Một trong những nguyên nhân khiến phong độ của phái mạnh bị suy giảm trước mặt bạn tình chính là vấn đề về thể lực. Vì thế, chữa yếu sinh lý bằng các bài tập thể dục thể thao có vai trò rất quan trọng:

  • Giúp tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể
  • Giúp máu lưu thông, tuần hoàn trong cơ thể được tốt hơn, cậu nhỏ cũng sẽ cương cứng được lâu hơn, đời sống tình dục được cải thiện và nâng cao.
  • Tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm cũng được khắc phục.

Lựa chọn được bài tập phù hợp, kết hợp với cường độ tập luyện đều đặn tình trạng yếu sinh lý ở nam giới sẽ nhanh chóng được cải thiện. Anh em có thể áp dụng các bài tập dưới đây để khắc phục tình trạng yếu sinh lý cho mình:

Bài tập Kegel

Bài tập kegel có công dụng làm tăng lực cho nhóm cơ mu như: giúp cơ mu chắc khỏe, tăng thời gian cương cứng cho “dương vật”, giúp nam giới làm chủ cuộc yêu. Cụ thể các động tác của bài tập này như sau:

+ Anh em nằm ngửa, chân duỗi thẳng, phần cơ thể thả lỏng. 

+ Anh em từ từ co chân lại rồi chống chân lên cao sao cho khoảng cách từ hông đến gót chân là 13cm. 

+ Dùng lực từ cơ bụng xuống đùi để nâng hông lên, giúp các cơ siết chặt với nhau. Thời gian cho động tác này sẽ là 10 giây

+ Sau đó hạ xuống mặt sàn và tiếp tục lặp lại kết hợp với động thác hít thở đều đặn.

Mỗi ngày anh em kiên trì tập luyện từ 10 – 30 phút, chỉ trong thời gian ngắn tình trạng yếu sinh lý sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

Ngoài bài tập kegel, anh em có thể luyện tập các bài thể dục thể thao khác như: Chạy bộ, bơi lội, gập bụng hoặc tập tạ… để nâng cao sức khỏe cũng như cải thiện chức năng sinh lý cho mình 

chua-yeu-sinh-ly

Khắc phục yếu sinh lý tại nhà bằng việc thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày

Biện pháp tiếp theo có thể giúp anh em nam giới khắc phục được tình trạng yếu sinh lý của mình chính là thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày của bản thân:

  • Thiết lập chế độ ăn uống khoa học lành mạnh, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm, giàu đạm, giàu vitamin và các khoáng chất như: Hải sản; thịt bò; thịt gà; cá; rau xanh; hoa quả tươi.
  • Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: Thức ăn nhiều dầu mỡ; chất bảo quản, gia vị.
  • Không sử dụng rượu bia hay đồ uống có chứa chất kích thích
  • Không hút thuốc lá
  • Kiểm soát các vấn đề về tâm lý, tuyệt đối không để bản thân bị căng thẳng stress kéo dài
  • Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý khoa học, không thức khuya, không làm việc quá 8 giờ/ ngày.
  • Nên thư giãn đầu óc bằng cách đọc sách báo hoặc nghe nhạc.
  • Nên tâm sự và chia sẻ với bạn tình để tìm sự thấu hiểu.
  • Quan hệ tình dục chung thủy và an toàn
  • Không lạm dụng thủ dâm cũng như các loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ

thay-doi-che-do-sinh-hoat-tang-sinh-ly

Yếu sinh lý uống thuốc gì?

Thuốc yếu sinh lý hiệu quả nhất hiện nay hay yếu sinh lý nên uống thuốc gì? Sử dụng thuốc trị yếu sinh lý là biện pháp điều trị rất phổ biến hiện nay. Điều trị yếu bằng cách này tình trạng yếu sinh lý ở nam giới sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Các loại thuốc trị yếu sinh lý thường được bác sĩ nam khoa cân nhắc kê đơn sau khi thăm khám, dựa vào nguyên nhân cũng như mức độ “Yếu” ở nam giới.

Thuốc trị yếu sinh lý có thể là thuốc uống, thuốc bôi hoặc dạng keo xịt. Tuy nhiên, không phải nam giới nào bị yếu sinh lý cũng có thể sử dụng đơn thuốc giống của người khác. Bệnh nhân bị yếu sinh lý do bệnh nam khoa sẽ được điều trị bằng các loại thuốc kháng viêm, kháng nấm. Còn với trường hợp nam giới bị yếu sinh lý do các bệnh lây truyền qua đường tình dục thì đơn thuốc điều trị bệnh sẽ khác.

chua-yeu-sinh-ly

Vì thế để biết chính xác yếu sinh lý uống thuốc gì, người bệnh cần phải đến các cơ sở y tế thăm khám cùng bác sĩ chuyên nam khoa để được kê đơn. Tuyệt đối không được tự mua thuốc về nhà sử dụng bởi nếu sử dụng thuốc không đúng liều lượng, hoạt chất của thuốc không đúng với tác nhân gây bệnh sẽ gây nên tình trạng nhờn thuốc, việc điều trị về sau sẽ gặp khó khăn.

Đặc biệt hơn, khi thuốc sử dụng không đúng với bệnh sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khả năng sinh sản của anh em. Vì đó, để biết chính xác yếu sinh lý uống thuốc gì? anh em nên thăm khám bác sĩ chuyên nam khoa uy tín, chất lượng để có câu trả lời chính xác nhất.

Như vậy, có rất nhiều cách chữa yếu sinh lý, tuy nhiên không phải cách nào cũng phù hợp với người bệnh. Vì thế, để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị. Các bạn nên tìm hiểu kỹ cũng như thăm khám bác sĩ chuyên khoa để có được phương pháp điều trị hiệu quả và tối ưu nhất. Để đặt lịch thăm khám với các chuyên gia đầu ngành, các bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp đến Hotline: 0584 591 878 để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp nhanh nhất.  

ho-tro

Nhận ngay hỗ trợ MIỄN PHÍ từ phòng khám

Vui lòng để lại số điện thoại, bác sĩ tư vấn sẽ liên hệ với bạn ngay!

Bài viết liên quan

Xuất tinh ngược là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Xuất tinh ngược là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Nếu bạn đã từng phải các tình trạng đạt cực khoái khi quan hệ nhưng khi xuất tinh không có tinh dịch, hoặc ra rất ít. Hãy cẩn thận, vì đó là triệu chứng đặc trưng của bệnh xuất tinh ngược. Đây là bệnh lý có thể gây vô sinh.....

Bao quy đầu bị đỏ: Nguyên nhân, cách điều trị và biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Bao quy đầu bị đỏ: Nguyên nhân, cách điều trị và biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Bao quy đầu bị đỏ là tình trạng hay gặp ở nam giới, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do yếu tố sinh lý. Tuy nhiên, bao quy đầu bị đỏ còn là dấu hiệu của các bệnh.....

TỔNG HỢP CÁC ĐỊA CHỈ KHÁM NAM KHOA UY TÍN TẠI HÀ NỘI

TỔNG HỢP CÁC ĐỊA CHỈ KHÁM NAM KHOA UY TÍN TẠI HÀ NỘI

Phòng khám nam khoa ở đâu tốt nhất? Khám bệnh nam khoa ở đâu uy tín? là vấn đề băn khoăn của nhiều nam giới. Bởi với số lượng lớn các phòng khám nam khoa ở Hà Nội thì việc lựa chọn một địa chỉ khám nam khoa uy tín,.....

Các phương pháp cắt bao quy đầu: Quy trình, ưu nhược điểm và những lưu ý cần biết

Các phương pháp cắt bao quy đầu: Quy trình, ưu nhược điểm và những lưu ý cần biết

Phương pháp cắt bao quy đầu là thủ thuật ngoại khoa được áp dụng phổ biến trong điều trị các bệnh lý về bao quy đầu. Nhờ sự phát triển vượt bậc của khoa học – kỹ thuật, các vấn đề bất thường này được khắc phục hiệu quả bằng.....

Tổng hợp các bệnh nam khoa thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả

Tổng hợp các bệnh nam khoa thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả

Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh nam khoa có xu hướng ngày càng gia tăng. Trong đó, có nhiều trường hợp vì điều trị muộn mà gặp phải những biến chứng nguy hại. Vì thế, việc tìm hiểu về bệnh nam khoa là hết sức cần thiết để nam giới.....

Nhận biết các triệu chứng ung thư tuyến tiền liệt

Nhận biết các triệu chứng ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh lý nguy hiểm ở nam giới đang có xu hướng gia tăng trong thời gian gần đây. Do đó, việc nhận biết và đánh giá đúng giai đoạn của ung thư tuyến tiền liệt rất quan trọng vì nó không chỉ nhằm mục.....